桃胶木瓜红枣羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

桃胶木瓜红枣羹的做法

• 1.把桃胶放在开水里泡4个小时

• 2.这时桃胶膨胀，看起来很多，洗干净备用

• 3.木瓜切开，用勺子勺出里面的籽粒，用冷开水洗干净备用

• 4.把图2及洗干净的龙眼肉、红枣、枸杞放在木瓜里面。

• 5.用牙签封好，以不漏气为主。隔水炖1个小时

• 6.最后加冰糖，根据个人的口味