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酸奶水果捞的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 10:26:41 来源：本站原创 作者：蔡少芬

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
西瓜：利水、解暑、清热除烦
樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素

食材用料

芒果2个相克食物	西瓜适量相克食物
樱桃适量相克食物	原味酸奶2盒

酸奶水果捞的做法

1.准备好水果和酸奶（水果根据个人喜好自行搭配）
2.芒果和西瓜切块，樱桃洗净去蒂
3.准备一个空碗，先放入一层酸奶，再放水果
4.以此类推，一层酸奶一层水果，全部放完
5.可以直接食用，放入冰箱冷藏一会味道更佳

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