西兰花炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

西兰花炒肉的做法

• 1.西兰花洗净改刀，切小块，泡淡盐水里备用

• 2.肉洗净切成片状，备用

• 3.肉里放五香粉，盐，生粉，抓匀，腌一会

• 4.锅里放油，加葱姜蒜，炒香，加肉，炒匀，加少量的生抽，炒匀

• 5.加西兰花，炒七，八分钟左右。

• 6.加盐，调味，鸡精，少量的糖，炒匀

• 7.装盘