咸圆子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
白萝卜：消食积、化痰、宽中
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

咸圆子的做法

• 1.先把白萝卜去皮清洗再切粒

• 2.把鱿鱼丝，瑶柱，虾米干清洗

• 3.鸡肉，瘦肉清洗再切好备用
  

• 4.葱，姜，蒜洗好切好奋用

• 5.先将姜，蒜用油煮炒

• 6.鸡肉,瘦肉下锅爆炒成三成熟

• 7.下鱿鱼丝，瑶柱，虾米干

• 8.加水煮沸
  

• 9.再加白萝卜粒

• 10.加圆子粒煮二十分钟即可

• 11.加花生油，蚝油，酱油，盐，大功告成！