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海带冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 21:15:27 来源：本站原创 作者：王小丫

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
海带：软坚、化痰、消痰
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

冬瓜一片相克食物	海带一片相克食物
葱一根相克食物	姜两片相克食物
枸杞十几个相克食物	盐适量
食用油两小勺	鸡精适量

海带冬瓜汤的做法

1.海带提前5小时泡发，中间要常换水清洗
2.冬瓜去皮切成块备用
3.将泡发好的海带切小片，准备两片姜片葱花十几个枸杞
4.锅中倒入两勺油放入姜
5.放入切好的冬瓜翻炒
6.加入一大碗水煮
7.煮开后放入切好的海带煮十几分钟左右（根据冬瓜大小调整时间）
8.炖好后放入枸杞盐调味
9.最后放入葱花加入适量鸡精
10.盛入碗中就可以开动了

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