苹果派的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

苹果派的做法

• 1.1.准备材料

• 2.先制作派皮。黄油软化以后，倒入低筋面粉和细砂糖，用手不断揉搓黄油和面粉，直接搓匀，成为粗玉米粉的样子。

• 3.在搓匀的面粉里加入水。

• 4.揉成面团。不要揉太久，成为稍光滑的面团即可。把面团放进冰箱冷藏松弛15分钟以上，最好冷藏1个小时-4个小时。

• 5.倒入切好的水果丁翻炒。稍稍翻炒后倒入细砂糖，继续翻炒。

• 6.加入细砂糖后，水果丁会渐渐渗出大量水分。就着这些水，用小火慢慢的熬煮水果，直到苹果丁变得较软。苹果丁煮软以后，把玉米淀粉和水调匀倒入锅中，翻炒至馅料变得浓稠。

• 7. 关火，并倒入柠檬汁、盐、肉桂粉等调料混合均匀，派馅就做好了。做好的派馅冷却后再使用。

• 8. 用手移去多余的派皮。用叉子在底部的派皮上均匀的叉上一些小孔。

• 9.把第9步预留出的较小的一份派皮也擀成薄片，用到切成小长条。

• 10.用第9步切出的小长条在派盘表面编制出交叉的网格(这一步需要费一点时间哈)。用手指按压网格与派盘的交界处，使编织网格后多余的派皮掉落，并使网格与底部的派皮粘合起来。

• 11.在网格表面刷上一层全蛋液。

• 12.将派盘放进预热好的烤箱，先以200度烤15分钟，再将温度降至175度烤20-25分钟，烤到表面微金黄色即可出炉。