西多士的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西多士的做法

• 1.把吐司两片叠在一起对齐切边

• 2.摊开抹上芝麻酱和炼乳后再重叠起来

• 3.用平一点盘子把鸡蛋打散再加三茶勺牛奶调匀，然后把吐司的每一面都沾上蛋液（吐司不要在蛋液里泡太久不然会稀）

• 4.平底锅加热放一点黄油，把火调至最中小火

• 5.把吐司煎制成金黄色，用筷子和铲子（不怕烫的话用手更好掌握）把吐司立起来四个侧面也煎一下

• 6.起锅装盘，配上一点水果就好了