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山药配三色的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 18:45:08 来源：本站原创 作者：何琢言

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药1小根相克食物

青椒，胡萝卜，黑木耳适量

山药配三色的做法

1.将青椒，胡萝卜，黑木耳洗净，切丝切片，可随意，放一边待用
2.将山药刨皮后洗净滚刀切
3.锅里放适量油，待油热了，先放入山药，翻炒
4.待山药炒的差不多了，放入之前备用的辅料，再翻炒几下(可加入适量料酒，会更香)，之后就可以出锅啦~

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