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莲藕煲猪脚的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-24 22:19:41 来源:本站原创 作者:王子文

食材用料

莲藕四节相克食物3勺子
红衣花生3两猪脚1只相克食物
不固定

莲藕煲猪脚的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.花生提前泡发2小时。煲的时容易烂。

  • 3.锅里烧开水,把猪脚放下去焯下水,捞出放盆里洗干净。把猪脚上的毛拿刀刮掉。

  • 4.洗好的猪脚切段皮。骨买的时候叫别人斩段。

  • 5.莲藕削皮,洗干净,切凌型状

  • 6.把莲藕和猪脚都放煲子里

  • 7.泡好的花生也洗干净放进去。再加入末过材料的水。盖上盖子大火煲开。转小水煲两小时

  • 8.两小时后,加入2勺半盐,煮两分钟即可。

  • 9.装盘就可以了,营养美味的汤

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