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清炒南瓜丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 18:31:10 来源：本站原创 作者：张涵予

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

嫩南瓜约400克	色拉油少许
生姜少许相克食物	蒜瓣两个
盐少许	味精少许相克食物
青椒1个相克食物	红椒半个
葱花少许

清炒南瓜丝的做法

1.把南瓜.青红椒洗净，蒜瓣姜清洗干净
2.青红椒切丝.蒜姜切末
3.把南瓜切成均匀薄片
4.改刀切丝
5.锅内加少许色拉油，小火把姜蒜炒香
6.把青红椒丝倒入锅内炒香
7.倒入南瓜丝.改大火爆炒一分钟左右
8.加少许的盐.味精和葱花炒均匀出锅
9.成品菜

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