鲜百合绿豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

鲜百合绿豆沙的做法

• 1.绿豆洗干净

• 2.鲜百合洗净备用

• 3.冰糖按照个人口味加量哦!

• 4.洗干净的绿豆用水泡就一点口感更好，楼主都是泡一晚上.第二天早上就可以做绿豆沙了
  

• 5.泡好的绿豆放入豆浆机内

• 6.加入饮用水.水加至最低位高出半格（也就是一个半）

• 7.楼主用得是九阳豆浆机.选择快速豆浆键

• 8.打好的绿豆沙不用过滤直接倒入锅里加几滴新鲜柠檬水煮开.为什么要加柠檬水呢！加了柠檬水煮出来绿豆沙不会变红

• 9.煮开后的绿豆沙加入冰糖.煮至冰糖完全融化.

• 10.冰糖完全融化了加入洗净的鲜百合煮5分钟.就可以关火了

• 11.煮好的鲜百合绿豆沙装到容器里晾凉

• 12.晾凉后放入冰箱里冷藏.想吃的时候装一碗.冰凉细腻丝滑.

• 13.鲜百合绿豆沙成品图