冰糖花生木瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

冰糖花生木瓜的做法

• 1.木瓜去皮去瓤

• 2.木瓜切滚刀大块

• 3.大枣、枸杞、花生分别洗干净

• 4.煮锅加足够的清水

• 5.把所有材料同时加入水中

• 6.大火煮沸该小火炖到花生软透加入冰糖就ok啦！