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香煎小杂鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 04:33:00 来源：本站原创 作者：曹格

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小杂鱼一斤	油五大勺
生姜五片相克食物	青椒一个相克食物
蒜苗两根相克食物	盐适量
醋一勺相克食物	胡椒粉适量
鸡精适量

香煎小杂鱼的做法

1.把小鱼收拾干净，去除内脏，洗干净
2.锅里放入少许盐，在放入油烧热后放生姜片
3.放入小杂鱼，煎至两面金黄
4.放入醋，胡椒粉，青椒，放入适量水，
5.待鱼汤煮成乳白，放入蒜苗和鸡精少许盐即可

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