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蒜末苋菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 23:26:41 来源：本站原创 作者：于和伟

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜一把相克食物	蒜瓣两个
盐适量	香油适量

蒜末苋菜的做法

1.新鲜苋菜一把，择干净清洗几遍，蒜瓣两个拍碎切末
2.锅里热油，撒蒜末炸香味，倒去苋菜迅速翻炒入味
3.苋菜略微变软加盐适量，起锅前滴几滴香油即可装盘

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