双豆土茯苓瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

双豆土茯苓瘦肉汤的做法

• 1.材料、瘦肉、祛湿豆、赤小豆、土茯苓、陈皮、姜

• 2.清洗干净、瘦肉(切片)、土茯苓、姜(去皮切片)

• 3.祛湿豆、赤小豆、提前两个小时浸泡、陈皮泡软

• 4.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水

• 5.紫砂锅调到“汤/粥”煲至1-2小时、饮用前放盐

• 6.成品