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香煎西冷牛排的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 14:44:05 来源：本站原创 作者：陈柏霖

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

厚切西冷牛排1包

土豆若干个相克食物

香煎西冷牛排的做法

1.先将牛排解冻备用
2.黑椒汁装盘备用
3.黄油撕包装备用
4.热锅融化黄油
5.加入牛排香煎一面
6.翻面另一面至颜色变黄
7.土豆洗净装盘放微波炉叮熟
8.黑椒汁放微波炉加热
9.淋上黑椒汁.土豆去皮摆盘即可上桌食用

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