西红柿炖牛腩的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

西红柿炖牛腩的做法

• 1.牛肉洗干净

• 2.切合适的块，过水去血沫

• 3.锅里加少许油，放过水的牛肉块炒香后放姜蒜和调料，加入切碎的西红柿，少许盐，加水烧开后倒入电高压锅里煮20分钟

• 4.土豆，胡萝卜，洋葱都切块后放入炖了20分钟的牛肉汤里！再加适量盐，再调整时间15分钟

• 5.时间到了就可以开锅啦

• 6.出锅放香菜碎，开吃吧！超级营养美味哦