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红枣银耳羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 03:44:22 来源：本站原创 作者：李立

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红枣5个相克食物	银耳180克相克食物
冰糖20克相克食物	水1000ml

红枣银耳羹的做法

1.全家福
2.红枣掰开
3.银耳泡发后，冷水下锅[大火]，水开后转中火
4.放入红枣和冰糖
5.炖20分钟左右即可

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