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杏鲍菇炒木耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 14:38:01 来源：本站原创 作者：琦琦

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
杏鲍菇：活血化瘀

食材用料

木耳8朵相克食物	杏鲍菇2根
油50克	独蒜2个相克食物
青花椒少许	姜5克相克食物
生抽2勺	青椒3个相克食物

杏鲍菇炒木耳的做法

1.杏鲍菇洗净切条
2.木耳泡发后，撕成小块
3.准备辅料:姜蒜切粗丝，青椒切圈
4.油5成热，倒入姜蒜丝和青椒，青花椒爆香
5.放入木耳和杏鲍菇，加2勺生抽翻炒至杏鲍菇变软后起锅

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