玉米胡萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米胡萝卜排骨汤的做法

• 1.将排骨焯水后捞出

• 2.煲中加入适量水，将焯好的排骨放入

• 3.大火烧开后，撇去浮沫，加入葱白一段，姜七八片、花椒粒少许。加入料酒少许，醋少许

• 4.大火炖十几二十分钟后转小火慢慢熬，熬一会后加入切好的玉米，胡萝卜放一起炖

• 5.到胡萝卜、排骨软烂后加入少葱花，盐就可以出锅了