您当前的位置:中国科学网>资讯>正文

花式蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-20 05:10:38 来源:本站原创 作者:俞小凡

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭(最好用隔餐饭)适量鸡蛋2个相克食物
青椒(不辣)1个 熟芝麻适量
食用油(玉米油)适量适量
李锦记特级鲜适量 李锦记蒜蓉辣椒酱少许
适量

花式蛋炒饭的做法

  • 1.1.准备好食材

  • 2.2.鸡蛋加入适量熟芝麻搅拌匀(添加芝麻超级香)

  • 3.3.锅无水加适量食用油烧热,倒入鸡蛋液(趁着煎鸡蛋的时候可以切青椒丁),鸡蛋煎好装盘

  • 4.4.倒入青椒丁来说翻炒(加少许盐)

  • 5.5.等青椒炒至五分熟加米饭进行翻炒,加少许盐和水

  • 6.6.等米饭炒至软下来的时候加入煎好的鸡蛋,开始到李锦记特级鲜,如下图

  • 7.7.加入少许李锦记蒜蓉辣椒酱,进行翻炒

  • 8.8.调料加好进行翻炒

  • 9.9.炒好就可以装盘(上面撒些熟芝麻)

  • 10.登登登,可以来吃啦

  • 11.这张图片跟步骤无关,只是想单独给大家看下李锦记酱料除味道好之外,有小瓶盖加大瓶盖,非常用心

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!