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蒜香金针菇卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 03:19:23 来源：本站原创 作者：宁静

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

干豆腐皮一张半	金针菇适量相克食物
大蒜适量相克食物	蚝油适量
生抽适量	米醋适量相克食物
糖适量相克食物	实用油适量
盐适量

蒜香金针菇卷的做法

1.干豆腐切成方片，金针菇洗净备好
2.将金针菇用干豆腐卷起，用牙签将其固定，葱蒜切碎备用
3.平底锅放油，加入卷好得金针菇煎至双面金黄
4.锅中放油将蒜葱茉煸炒至金黄，将生抽，蚝油，醋、糖、盐对汁淋于煎好得金针菇上，此菜完成，简单操作，实用口感佳！

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