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炒油菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 03:32:04 来源：本站原创 作者：张馨予

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜350克相克食物	广式香肠一根
油适量	盐适量
鸡精适量

炒油菜的做法

1.先将辣肠和油菜洗净，晾干水
2.辣肠切片
3.锅中放入少点的油，放入辣肠小火煸岀油(因为辣肠有油，所以开始不需放太多的油)
4.辣肠煸岀油后，放入油菜，调大火，快速翻炒
5.炒至油菜发软，调入盐和鸡精，翻炒均匀，即可岀锅
6.成品图

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